Il y a des histoires qui méritent d’être racontées à voix haute. La naissance de votre enfant en fait partie. Ce moment où tout a basculé, où vous êtes devenue mère pour la première, deuxième ou dernière fois, où votre famille s’est transformée à jamais. Ce moment unique, irremplaçable, que vous portez en vous mais que les mots écrits ne suffisent parfois pas à transmettre.
Le récit de naissance en vidéo, c’est une façon de garder cette histoire vivante. Pas dans un album qui prend la poussière (mais qu’on adore quand même!), mais dans quelque chose qu’on regarde, qu’on écoute, qu’on partage, encore et encore. Laissez-moi vous expliquer pourquoi j’y crois profondément.
Qu'est-ce qu'un récit de naissance ?
Le récit de naissance, c’est le fait de raconter l’histoire de la naissance de votre enfant : ce que vous avez ressenti, vécu, traversé. Les contractions qui ont commencé à 3h du matin, la voix de la sage-femme, la main de votre partenaire, le premier cri de votre bébé. Tout ce qui était là, dans cette salle ou dans votre chambre, au moment où tout a changé.
C’est une pratique qui prend de l’ampleur depuis quelques années, notamment via les cercles de femmes, les communautés de parents, et les accompagnantes à la naissance et à la parentalité. Et pour cause : raconter sa naissance, c’est aussi une façon de la traverser une deuxième fois, de la digérer, de lui donner sa juste place.
Mais personnellement, je parle plutôt de récit de maternité. Car raconter sa maternité va bien au delà de la naissance…
Pourquoi la vidéo plutôt que l'écrit ?
L’écrit a ses vertus, bien sûr. Vous prêchez une convaincue ! Mais la vidéo apporte quelque chose que les mots sur une page ne peuvent pas reproduire : votre voix. Vos silences. Vos larmes ou vos rires. L’émotion brute, vivante, qui passe dans les yeux et dans les intonations.
Quand votre enfant aura 15 ans et regardera la vidéo de son récit de naissance, il n’entendra pas juste des mots. Il vous entendra, vous. Il sentira le poids de ce moment. Il comprendra, peut-être mieux qu’avec n’importe quel texte, à quel point cette naissance a été extraordinaire. Combien ce rôle de mère est important pour vous.
La vidéo rend le récit de naissance :
- Vivant et émotionnel : l’intonation de votre voix dit autant que vos mots
- Transmissible facilement : un fichier vidéo, ça se partage, ça se conserve
- Précieux pour votre enfant : imaginez lui offrir ça un jour
- Thérapeutique pour vous : le formuler à voix haute, c’est aussi une forme de libération
- Unique : il n’y a pas deux récits pareils, pas deux naissances pareilles
Quand faire son récit de naissance en vidéo ?
Il n’y a pas de règle. Certaines femmes ont envie de raconter dans les premières semaines, quand les souvenirs sont encore frais et les émotions au premier plan. D’autres attendent quelques mois, le temps de prendre du recul et de trouver les mots.
Mon seul conseil : ne trop attendez pas. La mémoire fait son travail, elle garde l’essentiel, mais elle efface aussi beaucoup. Ces petits détails qui vous semblent impossibles à oublier aujourd’hui ? Dans deux ans, ils auront peut-être disparu. Les odeurs, les sons, la lumière dans la pièce, la texture de la blouse de la sage-femme, autant de choses qui font la richesse d’un récit de naissance.
Le bon moment, c’est souvent celui où vous vous sentez prête. Où vous avez envie de poser la voix sur cette expérience. Pas avant, pas trop après.
Faut-il avoir eu un accouchement « parfait » pour faire son récit de naissance ?
Absolument pas. Et c’est peut-être là le point le plus important de cet article.
Les récits de naissance les plus forts que j’ai eu la chance d’entendre n’étaient pas les plus « beaux » sur le papier. C’étaient des histoires de césariennes d’urgence, de transferts, de naissances difficiles, de bébés qui avaient besoin de soins intensifs. Des histoires qui n’avaient rien du scénario idéal et pourtant, elles étaient bouleversantes de vérité et de courage.
Raconter son récit de naissance, c’est raconter votre vérité. Quelle qu’elle soit. Sans la rendre jolie ou acceptable pour les autres. Avec les peurs, les doutes, la douleur, et aussi la puissance incroyable de ce que votre corps a accompli.
Chaque naissance mérite d’être racontée. Surtout celles qui ont été difficiles.
Comment se passe une séance récit de naissance en vidéo ?
Dans le cadre de mon offre The Honest Mother, je propose d’accompagner les mamans dans ce travail de récit filmé. Voici comment ça se passe concrètement :
- On commence par un échange préparatoire : on parle de de ce que vous avez envie de transmettre, de comment vous vous sentez à l’idée d’être filmée.
- Le jour J, je crée un cadre intime et sécurisant chez vous ou dans un lieu qui vous correspond, vous rassure.
- Vous racontez, librement, à votre rythme. L’accouchement, le post partum, tout ce que vous souhaitez déposer ou partager. Pour vous, vos enfants, les autres mères. Je ne coupe pas, je dirige si besoin. Je suis juste là, à vos côtés.
- Je réalise ensuite un montage soigné, qui respecte la profondeur de ce que vous avez partagé en mêlant votre voix à des captations vidéos réalisées avec vous.
- Vous recevez une vidéo que vous pouvez garder, partager, offrir.
Ce n’est pas une interview. C’est un échange, un moment d’écoute. C’est un espace pour que votre voix existe.
Et si je n'aime pas me voir en vidéo ?
Je vous comprends tellement. Beaucoup de femmes pensent la même chose mais le résultat vaut tellement l’effort. Chaque vidéo est réalisée de façon à vous mettre en valeur.
Puis, ce qu’on voit dans une vidéo de récit de naissance bien faite, ce n’est pas « comment on a l’air ». C’est ce qu’on dit. C’est ce qu’on ressent. C’est qui on est dans ce moment de vérité. Et ça, c’est toujours beau.
Ce que je cherche dans ces vidéos, c’est la même chose que dans mes photos : vous montrer la mère incroyable que vous êtes déjà. Pas la version retouchée, idéalisée. La vraie.
